活動ブログ

こんにちは！！放課後等デイサービス　ココカラ西五所　高橋です

皮膚ストレッチとは何と思った方も多いと思います！

みなさん、身体を柔らかくするために、ストレッチをしていても中々柔軟性が上がらないと悩んでいる方いませんか？

身体が柔らかくならない原因は《皮膚の柔軟性に関係している可能性》があります！

なぜなら皮膚も硬くなると、その下にある脂肪や筋膜、筋肉や内臓に影響が出ることで、

身体の可動域を制限され、いくら筋肉を伸ばすストレッチをしようとしても、

上手く伸びることができないのです。

人間の皮膚の下には筋膜(きんまく）という、組織があります。

筋膜は筋肉の周りや筋肉の組織の内側奥深くまで張り巡らされています。

この筋膜は日常的に同じ姿勢をしてると血流やリンパの流れが悪くなると、皮膚やその他の組織に癒着してしまいます。

これが皮膚が硬くなってしまう原因です。

皮膚を柔らかくするために血流やリンパの流れにアプローチしていく必要があります！

なのでココカラでは、皮膚解剖学や運動機能学を参考にしている【皮膚ストレッチ】を実施しております

ぜひ、この【皮膚ストレッチ】が気になった方はココカラ西五所に見学しに来てください！

 こんにちは！村澤です。

今週は雨が降っていたと思ったら晴れ間が見えたり、厚い雨雲に警戒していたら雨が降らなかったり…

天気に振り回される一週間でした

雨が降ると湿度が高くなりますよね。その湿度が高くなると気温が変わらなくても体感暑く感じてしまうのです！

また、いつもより喉の乾きを感じにくくなり水分補給を怠る原因になりかねません。

そこで、ココカラでは子どもたちが快適に過ごせる様に空調や扇風機を駆使して湿度を下げています！

環境を整えることで子どもたちは雨の天気に負けないくらい晴れやかな笑顔で活動しています

大人も気圧の影響などで体調を崩しやすいため、日頃から運動を行い子どもと共に健康に過ごしましょう

こんにちは 　ココカラ西五所の近藤です。

7月7日は七夕ですね

ココカラの子どもたちも短冊に願い事を書きました

「youtuberになれますように」

「料理がうまくなりますように」

などひとりひとり願いを込めて書いてくれました。

「コロナがなくなって平和になりますように」と

書いている子もいて、感慨深かったです

七夕の由来を真剣に読んでいる子もいました。

文化に興味を持ちながら学んでいく機会を

今後も大切にしていきたいと思います

こんにちは！！放課後等デイサービス　ココカラ西五所　高橋です

今回ココカラ初のサッカーイベント6月１５日（県民の日）に開催させていただきました

イベントのゲームでは個人部で自分の記録を超えることを目標にして楽しみ、

ペアやチームで行うイベントではお友達と協力し喜びを分かち合う経験することが出来ました

子どもたちが汗だくになりながら、笑顔でイベントに参加をしている姿を見て私たちスタッフ一同もとても暖かな気持ちになりました

また子どもたちとイベントを通して素敵な時間を過ごして行きたいと思います

6月が始まったばかりと言うのにこの暑さ…。

皆様におかれましてはいかがお過ごしでしょうか？

私、村澤は扇風機と冷た飲み物で何とか事なきを得ております…。

こうも熱いとたくさん水分を取りたくなりますよね。しかし、水分の取り方には要注意

正しい飲み方をしないと逆に体調が悪くなったり強い疲労感に襲われたりするのです！

喉が渇いたからと飲み物を一気飲みしていませんか？

コーヒーたお茶などで水分を取っている気になっておりませんか？

良かれと思ってしていることが実は余計に身体に負担をかけてしまっているという場合があるのです

心あたりがある方は、「正しい水分の取り方」でぜひ検索してみて下さい

正しい知識を身に付けて、暑さに負けず健康に過ごしましょう

ココカラでは感覚統合運動を行っているため、子どもたちはいつも汗をたくさんかきます。

しかし大丈夫職員が正しく水分摂取が出来るよう見守り、子どもたちは実践しているため暑くても元気いっぱいに運動します

これからも体調に気をつけて一緒に楽しく身体を動かしながら、出来ることをたくさん増やしましょうね

 こんにちは　ココカラ西五所の近藤です。

6月になりましたね。ココカラでは夏休み中に行われる

サマースクールの準備が始まりました。

実験教室や、ココナッツ工房、ボディランゲージ用の楽器の

試作品を置いておくと、子どもたちは興味津々です

サマースクールの日程表を見ながら「○○に参加したい」

という声が聞こえてきます

夏祭り、ココリンピックで使う物も積極的に手伝って

作ってくれています。

準備の段階も子どもたちと一緒に楽しみながら、

楽しい夏休みの思い出を作れるように取り組んで

いきたいと思います

まだココカラに通っていないお子様も見学を兼ねてご参加

出来ますので、ご連絡をお待ちしております

こんにちは！！放課後等デイサービス　ココカラ　西五所　高橋です！！

5月後半になり、行事では運動会が開催される学校が多くありましたね！！

個別レッスン時に運動会のダンスを披露してくれる子もいました！！

今月は運動会の練習が多くあったそうですが、

ココカラに子どもたちが笑顔で通ってきてくれてとても嬉しかったです。

こんにちは！村澤です。

5月も終わりに近づき梅雨の天気となってきました。

ジメジメ…ムシムシ…と過ごしにくい日が続きますね

梅雨が明けると夏が来る！今年の夏はカラッとさわやかになればいいですね

さて、ココカラの子どもたちはこの嫌な空気を吹き飛ばすほど元気に運動しています

たくさん汗をかきながら笑顔で活動する子どもたちといると、嫌な気分も爽快になります！子どもの笑顔の力はすごいですね

そして6月15日（火）の県民の日には待ちに待った運動型イベント『COCOレク』が開催されます！

参加人数に限りがあるため、まだご予約をしていない方はお早めにご予約を！

ココカラに通っていないお子様で気になる方がおりましたらぜひ1度見学にいらしてくださいね

日々の疲れが出てくる時期ですが、健康に過ごせるよう意識的な給水を忘れずに！

それではまた！

こんにちは ココカラ西五所の近藤です。

暖かくなり、心地よい季節になりましたね

ココカラでは、皆で公園に行き、青空の下で

のびのびと身体を動かしました

広々とした場所で、ミニコーンやボールを使い

ボールを蹴りながら走るなど、普段とまた違う

運動を楽しむ事が出来ました

こどもたちもココロとカラダをのびのびと

動かすことができて笑顔いっぱいでした

こんにちは！！放課後等デイサービス　ココカラ西五所　高橋です！

皆様は今年のＧＷはどうお過ごしでしたか？

ＧＷ中、ココカラでは【ココナッツ工房】を開催いたしました！！

5/3(月)　＜ジャンピング！こいの王様作り＞

あの人気のキャラクターをモチーフとした創作を行いました！

牛乳パックに切込みを入れたり、紙コップにゴムをつけたり細かい作業が多かったですが、

子どもたちは集中して取り組めていました！

5月4日(火)　＜感謝フォトフレーム＞

母の日が近いとの事で

子どもたちは、フォトフレーム作りを行いました！

花紙を適切な力加減で丸めたり、指にのりをつけて花紙を貼ったりと触覚で楽しみながら

創作活動を行えました。

5月5日(水)　＜こいのぼりバズーカー＞

こどもの日と言う事で遊べるこいのぼり創作を行いました！

個性的で素敵なこいのぼりを作ることが出来ました。

創作後、子どもたちは楽しそうにバズーカーを飛ばしていました。

今年は三日間のＧＷイベントでしたが、子どもたちと創作活動を楽しく行い、とても充実できました！！

また来年のＧＷも宜しくお願いいたします。