活動ブログ

2021.06.09

暑さに負けない知識をつけよう!

6月が始まったばかりと言うのにこの暑さ…。

皆様におかれましてはいかがお過ごしでしょうか?

私、村澤は扇風機と冷た飲み物で何とか事なきを得ております…。

こうも熱いとたくさん水分を取りたくなりますよね。しかし、水分の取り方には要注意

正しい飲み方をしないと逆に体調が悪くなったり強い疲労感に襲われたりするのです!

喉が渇いたからと飲み物を一気飲みしていませんか?

コーヒーたお茶などで水分を取っている気になっておりませんか?

良かれと思ってしていることが実は余計に身体に負担をかけてしまっているという場合があるのです

心あたりがある方は、「正しい水分の取り方」でぜひ検索してみて下さい

正しい知識を身に付けて、暑さに負けず健康に過ごしましょう

 

ココカラでは感覚統合運動を行っているため、子どもたちはいつも汗をたくさんかきます。

しかし大丈夫職員が正しく水分摂取が出来るよう見守り、子どもたちは実践しているため暑くても元気いっぱいに運動します

これからも体調に気をつけて一緒に楽しく身体を動かしながら、出来ることをたくさん増やしましょうね

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