活動ブログ
2026年09月
2026.09.15
元気に活動してますよ！
こんにちは
児童指導員の村澤です
時間が経つのは早いもので、もう９月も中旬になりました。
ココカラでは、『リズム跳躍運動』と『上肢の運動』に取り組んでいます
準備姿勢→両足跳躍→両足着地→静止
を「１・２・３・４」のリズムで継続的に取り組みます。
身体はリズムよく動かすことでぎこちなさが減ったり、無駄に疲れにくかったりします。
無意識にリズムよく身体を動かし、日々の生活でも疲れにくく動かしやすい身体を目指して頑張ります
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